Personal Training
Ken M. – medizinischer A-Lizenz Fitness- und Functionaltrainer
Ich biete Ihnen hochmoderne Trainingsmethoden, perfekt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Dabei analysiere ich im Erstgespräch unvoreingenommen Ihr persönliches Fitnesslevel und baue ein mehrwöchiges effizientes Workout auf, um gezielt und erfolgreich Ihr Ziel zu erreichen.
Eine Trainingseinheit besteht aus einem 60 minütigen, hocheffizienten Ganzkörpertraining. Ein vertrauens- und verständnisvoller Umgang mit Ihrer Person steht bei mir an erster Stelle. Vertrauen und Verständnis ist das Fundament für langfristiges und vor allem erfolgreiches Training.
Ich arbeite nach den Lehren anerkannter Sportwissenschaftler und Trainer. Die Ideen und Techniken von Mark Verstegen, Michael Boyle und Kelly Starret gehören ebenso zu meiner Trainingsphilosophie, wie die der renommierten Physiotherapeuten Gary Gray und Vern Gambetta.
Ständige Fortbildungen und Recherchen sowie das Ausprobieren und Filtern neuester Trainingsmethoden garantieren, dass ich für Sie immer up to date bin und das perfekte Training für Ihre Bedürfnisse erstellen kann.
Das Ziel
Egal ob Sie Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, sich wieder schmerzfrei bewegen oder einfach nur Stress abbauen wollen, ich erstelle für Sie den perfekten Trainingsplan.
Unser Gehirn und das Nervensystem sind zentrale Elemente der Bewegungssteuerung und sind deshalb immer auch fester Bestandteil meiner für Sie abgestimmten Trainingspläne. Denn nur wenn unser Gehirn wichtige Informationen von Auge und Gleichgewichtssystem erhält, lässt sich die sportliche Gesamtleistung erheblich steigern.
